Während die Bedeutung von qualitativ hochwertigem Schlaf für die Erhaltung der Gesundheit allgemein bekannt ist, haben Forscher einen bisher unbekannten Einfluss von Schlafentzug auf die Lebenserwartung festgestellt.
Laut dem Schlafbarometer 2024 von Public Health France schlafen die Franzosen durchschnittlich 7 Stunden und 32 Minuten pro Nacht. Obwohl der Schlafbedarf individuell variiert, scheint dieser Wert laut einem ressortübergreifenden Fahrplan zur Förderung von gesundem Schlaf der empfohlenen Schlafdauer für Erwachsene zu entsprechen .
Ausreichend Schlaf ist für die Gesundheit unerlässlich. Schlafmangel kann zahlreiche schädliche Folgen haben: Er erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Diabetes und sogar Krebs. In einer neuen Studie, die in der Fachzeitschrift „ Sleep Advances“ veröffentlicht wurde , haben Forscher eine weitere Folge von Schlafentzug identifiziert: Er kann die Lebenserwartung verkürzen.
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