Schlafmangel könnte die Lebenserwartung verkürzen.
Für diese Arbeit analysierten die Forscher Daten, die in den Vereinigten Staaten zwischen 2019 und 2025 erhoben wurden. Sie untersuchten die Zusammenhänge zwischen Schlafmangel und Lebenserwartung unter Berücksichtigung der wichtigsten ungesunden Verhaltensweisen, nämlich Rauchen , Ernährung und Bewegungsmangel.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Schlafmangel „signifikant und negativ“ mit der Lebenserwartung korreliert . Der Zusammenhang zwischen Schlaf und Lebenserwartung war zudem stärker als der zwischen Ernährung, körperlicher Aktivität und sozialer Isolation. Nur Rauchen hatte einen größeren Einfluss auf die Lebenserwartung als Schlaf.
Diese Ergebnisse überraschten die Forscher: „Ich hatte nicht erwartet, dass es eine so starke Korrelation mit der Lebenserwartung geben würde “, kommentierte Andrew McHill, Hauptautor der Studie und außerordentlicher Professor sowie Direktor des Labors für Schlaf, Chronobiologie und Gesundheit an der OHSU School of Nursing.
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