Für Menschen mit Diabetes oder Durchblutungsstörungen kann das Tragen enger Socken die Blutzirkulation einschränken und das Risiko von Fußgeschwüren, einer schwerwiegenden Komplikation, erhöhen. Überhitzte Füße können zudem die natürliche Kühlung des Körpers im Schlaf stören, den REM-Schlaf beeinträchtigen und am nächsten Tag zu Müdigkeit führen.
Tipp: Wenn möglich (und auch wenn es nicht anders geht),
tragen Sie lockere, atmungsaktive Socken aus Baumwolle oder Bambus.
Vermeiden Sie eng anliegende Socken, Nylonsocken oder dicke Wollsocken, insbesondere wenn Sie Diabetes, Neuropathie oder Schweißfüße haben.
Tipp: Wenn Ihre Füße nachts warm werden, ziehen Sie die Socken aus; das ist das Signal Ihres Körpers, dass es Zeit zum Abkühlen ist. Kurz gesagt
: Schlafen mit Socken kann für manche vorteilhaft, für andere aber nachteilig sein. Hören Sie auf Ihren Körper, wählen Sie das richtige Material, und Sie werden erfrischt und voller Energie aufwachen, ohne die zusätzliche Schicht zu bereuen.
(Quellen: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, WHO-Leitlinien für Podologie. Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung.) ⏬️⏬️ Fortsetzung auf der nächsten Seite ⏬️⏬
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